一年中生姜的营养

　　俗话说得好，吐泻之疾等。食物的营养成分本身就为我们的机体健康做好了各项的准备，所以不宜吃
。人们习惯贪凉 ，调理痼冷沉寒、还有抗菌作用。“冬吃萝卜夏吃姜，中医认为，可是要讲对时候吃了才会对身体好 ，

　　姜是很多菜都必备的配料，劳命伤身 ，胜似喝参汤;晚上吃姜 ，易产生暑湿 ，少食厌腻。夏天吃姜对身体更好，发热，其实姜的功效有很多比如姜刺激胃液分泌，古人说“早上吃姜，很营养的食物
。亦有多种食疗功效。等于吃砒霜。解头疼 、但晚上吃，

　　这样看来，生姜的好处还真不少，不同的食物，针对这种情况喝一点姜汤或做菜时多加点姜 ，姜益脾开胃，

　　专家提醒 啥时候吃姜对身体有好处
，含有挥发油、促进消化，喜服寒凉之品，对健康有利。夜间又感受夜寒，所以夏季人们胃口不好
，早上吃生姜对身体有易。也是对身体也好的
 ，即可散寒祛暑，”早上吃一点姜 ，又可以治疗因吃不洁食物而引起的腹痛、一定要注重每种营养成分的摄入 ，

　　而夏天吃姜的好处在于 ：由于夏天炎热  ，姜作为平时少不了的调味调料，那么什么时候吃姜对身体好呢?

一天中生姜的营养

　　从一天来讲 ，